Var inte rädda, jag tränar inför göteborgsvarvet.. men jag hinner bara inte blogga om det..

Bloggen får ligga nere tillsvidare, vill ni mig nått så är det bara att kontakta mig på kjonna@hotmail.com... :)

"Vita non est vivere sed valere vita est"

Jag måste rusa till jobbet, men här kommer en snabb sammanfattning av dagens pass:

Aktivitet: Jogg

Distans: 3 km
Tid: 18:46:49
Snitt-tempo: 6,15 min/km
Underlag: Skogsväg / ängsmark

Känsla: Fick bli en kort-kort runda idag eftersom jag helt enkelt inte han med mer innan jobbet. Det kändes rätt ok, men visst - det märks ju att jag inte rört på mig på ett tag för pulsen rusar ju i taket direkt. :(

Helt utan press.. :)

Ja asså, ibland blir jag bara så sjukt stolt över mig själv och idag är en sån dag. :) Jag har nämligen varit ute å joggat för första gången på över en månad och det var så härligt! Jag skulle ju såklart kunna förfina det och säga att jag njöt hela tiden, men det skulle vara en lögn. Jag njöt de första 4 km men de sista 500 meterna trodde jag att jag skulle dö.. ;)

Målet med dagens runda var att få tillbaka den där härliga kravlösa känslan som jag saknat ett tag, så jag lämnade helt enkelt Garmin hemma och gav mig ut helt vind för våg. Jag hade ingen koll på vad pulsen låg på (lika bra det tror jag), hur långt eller hur snabbt jag sprang, snacka om att det var befriande!

Sammanfattning av dagens pass:

Aktivitet: Jogg
Distans: ca 4,5 km (mätte på hitta.se)
Tid: ?
Underlag: Asfalt / Grus

Känsla: I´m back!

Hej allihopa.. Jag är ledsen att uppdateringen varit riktigt kass det senaste men jag har tappat tråden helt när det gäller min träning. Planen är att komma igång i veckan igen för först nu känner jag mig fri från förkylningen jag fick innan utlandssemestern, långdraget värre.

Så, ge inte upp hoppet om mig.. snart är jag tillbaka här och bloggar igen.. :)