YES!

Foto: Privat - taget där jag sprang ikväll.. vackert!

Sammanfattning av dagens pass:

Aktivitet: Jogg / powerwalk
Distans: 5 km
Tid: 29:58:92
Snitt-tempo: 6,00 min/km
Underlag: Grusväg

Medelpuls: 180
Maxpuls: 203 (ojdå.. :S)

Passet i etapper:
1 - 2 km - 5.48/km (jogg)
2 - 500 m - 8.47/km (pw)
3 - 2.5 km - 5.36/km (jogg)

Titta tiden, jag gjorde det igen.. Mitt personbästa på 5km är från och med idag under 30min.. YEEEEESS!! Jag kan knappast skryta med att det flöt på helt obehindrat och att jag lätt kunnat springa lika långt till, men skit samma.. jag gjorde det å det känns toppen! :)

Foto: Jag och mina underbara vänner - Midsommarafton 2010

Långtur med Morris

Foto: privat

Idag har jag och Morris varit ute på en helt fantastisk långpromenad i skogarna här hemmavid. Stundvis gick vi i ett riktigt bra flås-tempo och stundvis så lullade vi bara runt, precis som det ska vara.. :)
Vi gick förbi flera gårdar där dom var i full fart med att stränga hö, det luktar ju så himla gott! En bit av sträckan gick genom ett naturreservat som jag faktiskt inte visste fanns, galet fint det var det där! På ängarna låg kossorna och solade å kikade lite nyfiket på oss när vi traskade förbi.. åh.. vill tillbaka!

Sammanfattning av dagens pass:

Distans: inte en aning
Tid: 2 h 45 min
Underlag: Grusväg, skogsstig, ängsmark och lite lite asfalt

Känsla: Långa promenader är verkligen min grej! Längtar tills jag trivs lika bra med långa löpturer.. haha

Minnen från barndomen

Jag har den senaste tiden bestämt mig för att försöka njuta mer av min vardag, för jag har faktiskt ett riktigt bra liv. Så idag, direkt efter jag slutat jobba på morgonen, åkte jag till mor min och hade kvalitétstid i form av frukost och sen gav jag mig ut på en riktigt skön promenad i skogarna där jag lekte som barn.
Jag kom på mig flera gånger att jag gick och dagdrömde om alla busstreck vi gjorde där som små. En gång köpte jag en kanin av en kompis som tröttnat på den. Vi kom överrens om att en femma blev ett bra pris så jag betalade och tog sen kaninen under armen och gick. Det vi inte tänkte på var att ingen av våra föräldrar var med på det, haha, så jag fick såklart gå tillbaka och lämna kaninen samma eftermiddag.. Attans!
En annan gång "gifte" jag mig på en av öarna nere i mitten av ån. Jag kommer ihåg att vi fick vada ut och att min ring var gjord av ett grässtrå. Haha, gisses vilken fantasi man hade när man var liten, visst är det underbart!

Har du nått sånt där härligt minne som får dig att småle bara genom att tänka på det?

Min favoritrunda

Idag har jag tagit en liten promenad med kameran i högsta hugg så ni får se hur vackert det är i "mina" skogar här hemma..