Jag har varit på gymmet idag.. wiiieehoo.. det var fasen på tiden! Men såklart tog jag det lugnt, är galet rädd om mitt ben nu.. :S
Uppvärmning: Motionscykel 20min
Styrka: Ben och rygg 40min + lång benstretch
Känsla: Vänster ben är verkligen riktigt ostabilt, vet inte om det är för att jag är rädd för att det ska göra ont eller om det helt enkelt är så att det är så omusklat? Körde iaf lätta vikter och många rep idag för att ge mig på ett försök att stärka upp det, vi får väl se hur det går.. :)
Härligt att komma iväg, det är alltid det svåraste!
SvaraRaderaJag har gett dig en nominering :)
Bra gjort! Styrka behövs också till löpningen ju, både överkropp och ben. :)
SvaraRadera