Dagens pass på gymmet:
Uppvärmning: Motionscykel 20min
Träning: Styrka rygg och mage 40min, Balansplatta 3 x 3 min + stretch 20 min
Känsla: Jag har absolut blivit mycket starkare i både mage å rygg sen jag var på gymmet senast, kan det bero på löpningen tro?
Stretchade ut musklerna riktigt ordentligt och länge idag så nu känns inte benet alls.. (ta i trä och allt det där) Skönt!
Hej!
SvaraRaderaTack för priset jag fick! Jag kommer att skriva om det!! snart :)
Ja. Man blir starkare när man springer!!
Bra jobbat!
Kram på dig.