Jag vet att coachen ville att jag skulle springa 4km på 28 minuter idag, men jag är knappast känd för mitt tålamod så idag lät jag benen löpa fullt ut. Det blev ett litet test för å se vad jag pallar med och jag är rätt nöjd även om jag vet att jag inte kan jämföra mig med alla er duktiga löpare därute.. :)
Sammanfattning av dagens pass:
Distans: ca 3,5 km
Tid: 19:13:27
Underlag: Motionsspår m sågspånsunderlag
Medelpuls: 181
Maxpuls: 199
Känsla: Helt ok, flåsade på ganska bra men jag ville ju iaf inte lägga mig ner och dö som i lördags.. haha
Grymt Jonna! *hejja hejja hejja*
SvaraRadera